Blog

Frekansınızı ölçmenin en basit yollarından biri, kendinize “Nasılsın?” sorusunu sormaktır. Verdiğiniz cevap, o anki duygusal durumunuzu ve yaydığınız frekansı doğrudan yansıtabilir. Zihinsel ve duygusal halleriniz, enerjinizi ve titreşim seviyenizi belirler. İşte bazı örnek cevaplar ve onların yaklaşık frekans değerleri: • “Harika hissediyorum, çok mutluyum!” – Bu cevap, yüksek bir frekansa işaret eder, genellikle 500...

Hayat, bize iç dünyamızın bir aynasını sunar. Dışarıda karşılaştığımız her durum, kendi içsel halimizi yansıtır. Tıpkı aynada gördüğümüz bir lekeyi silmek için yüzümüzü temizlememiz gerektiği gibi, yaşamda hoşlanmadığımız durumları değiştirmek için dışarıyı değil, içimizi dönüştürmemiz gerekir. Kendi duygularımızı önemsemediğimizde duygusuz bir arkadaş, bastırılmış hislerimiz olduğunda damlayan bir musluk ya da sızıntılı bir çatı olarak...

  Evren her zaman boşlukları doldurur; bu, hayatımızın her alanında geçerli olan bir ilke. Eski ve işlevsiz alışkanlıklarımızı terk ettiğimizde, onların yerine yenilerini koymazsak, bu boşluklar genellikle farkında olmadan zararlı alışkanlıklar veya koşullarla dolar. Bu yüzden, eski alışkanlıkları bırakırken, onların yerine bilinçli olarak sağlıklı, yararlı alışkanlıklar yerleştirmek önemlidir. Örneğin, işten eve gelince hemen televizyon...

Her şeyin doğal bir süreç içinde gelişip olgunlaşması, sabır ve süreklilik gerektirir. Büyük bir hedefe ulaşmak, uzun vadeli bir değişim yaratmak ya da hayatımızda kalıcı bir alışkanlık oluşturmak istiyorsak, bu sürecin zamana ihtiyacı olduğunu unutmamalıyız. Her adımı, kendi içindeki küçük başarılarla değerlendirerek sabırla ilerlemek, bizi hedeften çok daha fazlasıyla ödüllendirir.  Örneğin, bir ağacın meyve...

  Zihnimiz olumlu ve olumsuz ifadeleri ayırt edebilir; ancak bilinçaltımız bu farkı yapmaz, doğrudan duyduğunu kaydeder. Bu nedenle, kendimizi motive etmek ya da bir durumu değiştirmek için kullandığımız ifadeler, düşündüğümüzden daha büyük bir etkiye sahiptir. Örneğin, “hata yapmak istemiyorum” dediğimizde, bilinçaltımız bu cümlenin anahtar kelimesine, yani “hata”ya odaklanır. Bilinçaltı, olumsuz ya da olumluyu ayırt...